E’vero sono trucchi per ridurre le calorie, ma se già li applichi e il peso non si riduce allora sono dolori! A me capita così.

in realtà questi sono trucchi che bisogna utilizzare anche con tanto sport la cyclette per esempio che fa consumare 500 kcal fatta in un'ora o pure una passeggiata fatta correndo piano e in salita per l'uomo invece la corsa un po piu' veloce e la cyclette al massimo fa fare anche i muscoli se si vuole essere piu' muscoloso… ha dimenticavo se qst viene fatto a stomaco vuoto di prima mattina aiuta davvero tanto pero' bisogna vedere se il corpo è abituato a certa ricorrenza xk se nn lo è i primi effetti si notano dopo una settimana e si ha abbassamento di forze debolezza continua poca concentrazione sintomi di quasi svenimento.. e da qst si capisce che si deve smettere subito e per una settimana mangiare un po di cioccolata amara per riprendere le forze qst esercizi fanno dimagrire in 20gg fatti regolari e continui…