Se vuoi dimagrire, guarda a Oriente. Più precisamente al sushi giapponese, oggi diffusissimo anche da noi, che è la combinazione di due alimenti nutrienti, leggerissimi e ipocalorici: il pesce crudo e  il riso scondito. sushi mangiare •    Il primo contiene dal 17 al 25% di proteine nobili, meno del 5% di grassi (a volte addirittura soltanto l’1%) g quasi zero di colesterolo. E se sc...