Gli integratori minerali per chi fa sport – prevenire crampi e ridurre gli sforzi fisici Quali sono i minerali più importanti per gli sportivi? Calcio, magnesio e potassio, importanti per l’attività muscolare e le ossa. Il magnesio e il potassio vengono persi con il sudore, mentre gli sforzi fisici implicano la scissione del calcio. Integrandoli si prevengono i crampi. E la vilamba C ? G...