Come curare dolori articolari e muscolari La maggior parte delle lesioni articolari ha a che vedere con l’attività sportiva e l’esercizio fisico. Per esempio, tra i calciatori da campetto la tendinite è diffusa quanto le scuse per aver mancato un goal. Così come un altro modo quasi sicuro di farsi male è quello di montare un mobile “fai-da-te”: difficilmente riuscirai a muovere il pols...

Curare l’artrosi – dormire per ridurre i dolori Secondo L’Osteoarthritis Project americano, una buona notte di sonno (magari senza sedativi) fa diminuire del 30% i dolori di chi soffre di artrosi al ginocchio oppure all’anca. Viceversa, è stato scoperto che la mancanza di un buon sonno acutizza il dolore. Purtroppo si innesca un circolo vizioso: il dolore altera il ritmo d...