Curare l’artrosi – dormire per ridurre i dolori

Secondo L’Osteoarthritis Project americano, una buona notte di sonno (magari senza sedativi) fa diminuire del 30% i dolori di chi soffre di artrosi al ginocchio oppure all’anca. Viceversa, è stato scoperto che la mancanza di un buon sonno acutizza il dolore. Purtroppo si innesca un circolo vizioso: il dolore altera il ritmo del sonno e ciò compromette la possibilità di raggiungere lo stato di sonno profondo. Come fare? Se il paziente non riesce a dormire per almeno cinque ore per notte, secondo i medici della Clinica reumatologica dell’Università cattolica di Roma si può optare per un sonnifero. L’atrosi colpisce circa il 72% degli over 55.

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