Se vuoi dimagrire, guarda a Oriente. Più precisamente al sushi giapponese, oggi diffusissimo anche da noi, che è la combinazione di due alimenti nutrienti, leggerissimi e ipocalorici: il pesce crudo e  il riso scondito. sushi mangiare •    Il primo contiene dal 17 al 25% di proteine nobili, meno del 5% di grassi (a volte addirittura soltanto l’1%) g quasi zero di colesterolo. E se sc...

I migliori rimedi e consigli contro la caduta dei capelli. In Italia ci sono 11 milioni di persone che perdono i capelli. Pochissimi di questi affrontano cure perché ormai è convinzione che tanto non c’è niente da fare. Qualcuno ci ha provato ma ha speso un mare di soldi in trattamenti vari senza risultati. Ma la vera realtà è che almeno 1 milione di italiani potrebbero riavere i loro c...

Ormai tutti noi guardiamo sempre più al nostro aspetto fisico, ma se iniziamo una buona dieta molte volte lo si fa anche per migliorare la propria salute e lo stato di forma. Ecco perché ho pensato di pubblicare questa bella guida con i trucchi per dimagrire e perdere peso (mangiare meno). 1) Bevi come un cammello; Bevi acqua, almeno uno o due litri al giorno (la dose consigliata è di 30ml di a...