Mal di testa ed emicrania, consigli per curarsi e guarire velocemente Qualunque sia l’origine della tenaglia che ti sta strizzando il cervello, tutto ciò che desideri è farla scomparire al più presto: sei disposto a buttarti su qualsiasi pillola o compressa che trovi in casa. Ma non è sempre la soluzione migliore. Quindi… Come guarire Premi il pulsante. Prova a cercare: da qualche parte, s...

Come curare ustioni e scottature della pelle Se te le fa sembrare meno dolorose, chiamale pure scottature: ma rimangono sempre le stesse lesioni della pelle. Non sono provocate solo dal calore eccessivo (fiamme, liquidi e metalli roventi), ma anche dai raggi del sole, da agenti chimici (come gli acidi) o, ancora, da scariche elettriche. I sintomi variano secondo l’importanza della lesione: in qu...

Come curare dolori articolari e muscolari La maggior parte delle lesioni articolari ha a che vedere con l’attività sportiva e l’esercizio fisico. Per esempio, tra i calciatori da campetto la tendinite è diffusa quanto le scuse per aver mancato un goal. Così come un altro modo quasi sicuro di farsi male è quello di montare un mobile “fai-da-te”: difficilmente riuscirai a muovere il pols...

Chirurgia plastica – come scegliere un buon chirurgo estetico Lo specialista che scegli dovrebbe avere esperienza anche in ambito chirurgico, non solo in medicina estetica. Accertati che questi sia regolarmente iscritto alla Società Italiana di Chirurgia Plastica, controlla che la struttura in cui ti viene proposto il trattamento sia adeguato (non improvvisato in ambienti non idonei) e fa�...

Lavoro – paura di perdere il posto fa male alla salute, tra stress e insonnia C’è grossa crisi: l’economia trema, frena e pure mena. Un sacco di uomini si preoccupano di perdere il posto di lavoro (o di fare un magro fatturato, se sono liberi professionisti). Questo può rendere più stimolante andare in ufficio, ma anche creare tanto stress da sabotarti l’organismo. Ecco tre sintomi ...

Salute – i rimedi e consigli della nonna UN OVETTO SBATTUTO CON LO ZUCCHERO TI “TIRA SU” Perché? È una sferzata di energia. Il tuorlo d’uovo è una fonte preziosa di nutrienti: proteine nobili, vitamine (tra cui le energetiche B1 e B2), potassio, fosforo e anche ferro, in quantità superiore a quella del pesce e della carne. Aggiungi lo zucchero, fonte d’energia di immediato utiliz...

Gli integratori minerali per chi fa sport – prevenire crampi e ridurre gli sforzi fisici Quali sono i minerali più importanti per gli sportivi? Calcio, magnesio e potassio, importanti per l’attività muscolare e le ossa. Il magnesio e il potassio vengono persi con il sudore, mentre gli sforzi fisici implicano la scissione del calcio. Integrandoli si prevengono i crampi. E la vilamba C ? G...

Parafrasando il titolo del film cult degli anni 80 con Renato Pozzetto e Carlo Verdone, diffida di chi vuole farti perdere peso al ritmo di 3,7 o più chili alla settimana. La massima quantità di grasso che il corpo può smaltire nella migliore condizione è di 300/500 grammi per settimana. Il resto è acqua o, nella peggiore delle ipotesi, massa muscolare. L’unico sistema valido per dimagr...

Torcicollo e cervicale – buoni consigli per eliminare il dolore Stamattina lo specchio ti ha restituito l’immagine del Gobbo di Notre Dame? Quel senso di fastidio e rigidità alla spalla, che poi diventa dolore vero e proprio e infine t’immobilizza la testa in una posizione innaturale, è un attacco di torcicollo. Il tuo problema nasce da un blocco dei muscoli, che si contraggon...

Amore e sesso – posizioni e varianti per il piacere sessuale Sempre tu sopra e lei sotto? A lungo andare sai che noia, povera donna! Senza parlare del fatto che se ti dimostri troppo focoso, rischi di farle venire un mal di schiena che le toglie metà del piacere. Ogni tanto qualche cambiamento si impone. E non solo per lei. Magari anche tu finirai per trovare divertente una nuova posizione...